예방관리

통증부위별 운동처방

안전수준을 진단할 수 있습니다.

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운동처방
  • 운동방법

    양쪽 손을 머리 뒤에서 깍지를 끼고 머리를 앞으로 구부린다. 샤워에서 강하게 나오는 따뜻한 물로 아픈 부위를 두드린다.