예방체조

근골격계질환 예방을 위한 체조 방법을 제공합니다.


근골격계질환 예방 체조
근골격계 맞춤 예방운동
스트레칭(기본) - 어깨운동
스트레칭(기본) - 허리운동
스트레칭(기본) - 무릎운동
스트레칭(전신) - 목운동
스트레칭(전신) - 어깨운동
스트레칭(전신) - 팔운동
스트레칭(전신) - 손목운동
스트레칭(전신) - 가슴운동
스트레칭(전신) - 옆구리운동
스트레칭(전신) - 등운동
스트레칭(전신) - 허리운동
스트레칭(전신) - 엉덩이운동
스트레칭(전신) - 대퇴부운동