통증부위별 운동처방

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운동 방법 1 운동 방법 2
운동처방

  • 운동방법

    의자에 앉는다. 양손으로 오른쪽 무릎을 잡아서 다리를 구부린다. 오른쪽 무릎이 왼쪽 어깨 쪽을 향하게 한다
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