통증부위별 운동처방

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운동 방법 1 운동 방법 2
운동처방

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    다리를 뻗고 앉는다. 오른쪽 고관절과 무릎을 구부려 몸쪽으로 서서히 잡아당기면 넓적다리 앞의 근육이 늘어난다.
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