통증부위별 운동처방

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운동처방
  • 운동방법

    등받이가 있는 의자에 다리를 오른쪽 옆으로 놓고 앉는다. 오른팔을 등받이 뒤로 보내서 손으로 의자를 잡고, 몸은 왼쪽으로 돌린다.