통증부위별 운동처방

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운동 방법 1
운동처방

  • 운동방법

    책상 위에 양쪽 손을 올려 놓는다. 엄지 손가락과 집게 손가락을 각각 마주 댄다. 서로 밀어서 각 손의 엄지와 집게 손가락 사이가 벌어지게 한다.
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